Wechseljahre —
Komm in Bewegung
Als zertifizierte Wechseljahreberaterin und Yogalehrerin möchte ich Frauen stark für die Wechseljahre machen. Mit meiner langjährigen Erfahrung in den Bereichen Office & Personal helfe ich Unternehmen, ihre Mitarbeiterinnen zu unterstützen und wechseljahrefreundlich zu werden.
Mein Fokus liegt, neben der Information über die Wechseljahre, auf der Bewegung. Bewegung ist elementar und einfach etwas ganz Wunderbares — nicht nur in den Wechseljahren. Sie bringt Lebensfreude und Energie, hält gesund, entspannt und unterstützt auch die geistige Beweglichkeit. Eine gute Basis, um gelassen und symptomfrei durch die Wechseljahre zu kommen!
Warum ich so gerne über die Wechseljahre informiere
Mein Leben lang habe ich mich gerne bewegt und dann — ganz plötzlich — mit Ende 40 bekam ich Probleme mit den Knien, war nicht so beweglich wie früher, war frustriert.
Nicht im Traum wäre ich darauf gekommen, dass es an meinen Hormonen liegen könnte. Jahrelang habe ich mich mit den Schmerzen herumgeplagt und kein Orthopäde konnte mir helfen. Bis mir ein Buch über die Wechseljahre in die Hände fiel und ich erfuhr, dass Gelenkschmerzen sogar ein sehr typisches Symptom sind.